Olá, eu sou a Rafaela e aos 30 anos decidi que colestrol sempre alto e
hemoglobina sempre baixa não era para mim!
Tomava medicação para a anemia, colestrol e tensão e com simples
mudanças na minha alimentação consegui deixar os comprimidos e chegar a valores
estáveis.
Claro que gosto muito dos meus ovos benedict ao brunch de domingoe não
sou radicalista.Acho que a comida tem que nos dar prazer, o objectivo é
mostrar-vos que podemos comer bem e saudável e que não é preciso comer uma bola
de berlim todos os dias para ficar saciado!
Atenção!Este não é um blog de dietas, se pretendem emagrecer aconselho-vos
vivamente a consultar um nutricionista, contudo podem retirar daqui ideias que
se encaixem nos vossos planos alimentares se for este o caso.
Sendo assim, daqui sairão receitas saudáveis mas também receitas de “meter
açúcar para a veia” que de vez em quando também é preciso.Prontos para esta
aventura?
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